4月11日金曜日14時〜
「富いちサロン」が開催されました。

今年度から場所が代々木八幡高架下施設に変わりました。

 

雨予報の肌寒い中、17人の参加があり賑やかでした。
ご自宅のお庭からジャスミンをお持ちくださった方がいて、テーブルが一気に春らしくなりました。

いつものようにお喋りも弾み、近所のお寿司屋さん、ネイルサロンの話、家族が認知症になったら、など話題も様々。
途中、ご参加くださった介護予防フレイル予防推進員の方から、腰痛によく効くストレッチを教えていただきました。

「リラックスして、息を止めずに、、」というアドバイスのもと、腰や坐骨周りを気持ちよく伸ばしました。

これからも「富いちサロン」では、楽しいお喋りを中心に、日々の生活や将来のことについて、学ぶ機会も持ちたいと思っています。

皆さまぜひご参加ください。

次回は5/9金曜日14時〜、代々木八幡高架下施設で開催いたします。