8月8日（金）14時〜「富いちサロン」が開催されました。

当日は暑い日で、サロン開始少し前に突然の通り雨。そのためでしょうか、参加者はいつもより少なかったです。

3つのテーブルを囲んで、いつものようにおしゃべりをして情報交換をしました。

代々木公園のイベントのこと、普段取り組んでいること、駅前通りの新しい建物は何になるのか？等々···の話題で。

交流が深まるだけでなく、富ヶ谷の街の新情報を知ることもできました。

途中、渋谷区のフレイル指導士の方に、座っている時にできる腰の運動・腕を回して肩甲骨を動かす運動・正しいスクワットの方法を教えてもらいました。

また、「渋谷フレイル予防フェア」や、短期集中予防サービス「アクシブ」の紹介をしてくださいました。

 

渋谷区には、健康な生活を送るための様々な取り組みがあることを知りました。

興味のある方は申し込んで参加してみてはいかがでしょうか。
「渋谷フレイル予防フェア」のポスターの写真を掲載しましたので、ご参照ください。

7月に予定していた「詐欺防止」のお話は、12月に実施予定です。

次回は9/12（金）14時〜代々木八幡高架下にて開催いたします。皆さん気軽にご参加ください。